発汗サロンの特徴

デトックスブームもあり、最近は痩身エステや発汗サロンなどの種類も豊富になりました。

その中でも、今人気な発汗サロンをご紹介します。

１、よもぎ蒸しのサロン。

椅子の下からハーブの蒸気をたいて、体や粘膜を直接温めることで発汗を促します。

呼吸器や粘膜から蒸気をたっぷりと吸い込むことができますので、ハーブが持つ健康効果を期待できます。

【こんな人にオススメ！】。

○ハーブやアロマの香りが好きな人。

○特に下半身に冷えを感じるひと。

２、酵素風呂やセラミックサンドバスのサロン。

酵素を混ぜて発熱させた丸いビーズ状にした無数の石で満たした浴槽に入り、そこで発生する遠赤外線で全身を温めます。

ビーズの重みによる全身への指圧効果も期待できます。

【こんな人にオススメ！】。

○お風呂気分で入りたい人。

○個性的なものが好きな人。

３、岩盤浴サロン。

湿度の高い部屋に入って、温めた岩盤プレートの上に寝転がるだけの温浴。

１セット20分で途中休憩をはさみながら温まっていると、やがて滝のような汗が全身から噴出します。

最近は一人用のカプセル型も人気です。

【こんな人にオススメ！】。

○ドライサウナが苦手な人。

○気楽にゴロゴロしながら汗をかきたい人。

４、ゲルマ温浴サロン。

両手両足を浴槽につけて、約２０～２５分じっとするだけです。

有機ゲルマニウムには体の中に入ると血液の循環を促し、老廃物を体外に排出する特性があり、それを溶かしたお湯に手足を浸けると大量に汗が出てきます。

【こんな人にオススメ！】。

○短時間でさっさと汗を出したい人。

○サウナは息苦しさを感じて苦手な人。

汗を出した後は、その分だけ体重が落ちますが、それは痩身したわけではなく、水分が蒸発しただけです。

そして汗をかいたら、かならず水分を補給するようにしてください。

発汗系サロン・エステの目的は、汗をかきやすくして、代謝の良い体にすることです。

水分を補うことで体重が戻っても一切気にしないで、どんどん汗をかいて、その分水分を補給し、痩身しやすい体作りしていきます。

定期的に通うと効果的ですが、短期間に集中して通うことでも一定の効果が見込めます。

代謝の良い身体になったら、栄養バランスの取れた食事、適度な運動を心掛けましょう。