各メディアでこの光痩身エステが紹介され、その効果が今とても注目されています。

光痩身では、まず脂肪が燃焼しやすい状態にするために、近赤外線を体に当て体を内側から温めます。

次に、エキシトモトリーという波形を使い、低周波トリートメントを行います。

この低周波トリートメントとは、筋肉を刺激し１０キロほどジョギングをしたのと同じ効果があります。

今までの方法よりも何倍ものパワーで、セルライトや脂肪を分解してくれるというのです。

近赤外線と低周波トリートメントの２つの効果を利用したエステが光痩身なのです。

光痩身エステの効果は？エステサロンによっては、近赤外線で体を温めるときにカプサイシン配合のジェルを塗って、身体の芯から大量の汗をかくことを促進させます。

これで、大量の汗とともに、体に溜まっていた老廃物の排出を行い、セルライトや脂肪を分解します。

このようにして、血行促進・ホルモン分泌などが促がされるため、老廃物が排出されることで、体の内側からきれいになることができるのです。

つまり、光痩身とは、脂肪を落とすだけでなく、体の内側からもキレイにしてくれるので、トータルで美しくなれるエステといわれています。

それは、自分の身体の特徴を認識することです。

１、筋肉太りか、脂肪太りか？２、汗はかきやすいか？この２つのポイントだけです。

あなたが脂肪太りで、汗をかきやすいタイプであれば、エステに通うことで、痩せやすくなります。

もちろん、節度のある食生活を送る必要もありますが。

一方、筋肉太りで汗をかきにくいタイプの場合エステで痩せるのに時間が掛かる可能性があります。

なぜ筋肉太りの人や、汗をかきにくい人は痩せにくいのでしょうか？それは、痩身エステの多くが、脂肪を燃焼しやすくするために、体を温め血行と発汗を促す方法を取っているからです。

汗をかきにくい人が受けたら、汗の出る量が少なく、のぼせてしまう危険性があります。

筋肉太りタイプは汗もかきますし、一見痩身が簡単のように思えますが、実はそうではありません。

運動をやめてしまっている場合は、運動していたときに比べ代謝が落ちてしまっているのです。

引き締まって見える体でも、実はセルライトがたっぷり付いているということはよくあります。

サロンに通う前に自分の体質改善を図るといいでしょう。

どのように体質改善を図るかといえば、汗のかきやすい体質になるということです。

もちろん、汗の出やすい体作りを、痩身エステで行うこともできますが、それに多額のお金を払う必要はありません。

そこで痩身エステに通う前に、痩せるための準備には最適な場所、発汗サロンがオススメです。

ほとんどのところが、エステよりも手軽に通えて、金額も安いです。

まずは体質改善を行いましょう。

あなたがただ体重を落とすだけ、ただ身体を細くしたいだけでしたら、エステに大金を使う必要なんてありません。

極端な話をすれば、食べなければ、痩せられますので。

しかし、そのようなことをすると、どの部分が痩せますか？落としたくない胸から痩せてしまったり、頬がこけて不健康そうに見られたり。

体重は減っても思ったとおりに痩せられない・・・なんてことになりかねません。

このようなダイエットは、誰も望んでいませんよね。

思い通りの体型を手に入れるために、太くて気になる部分だけ細くして、魅力的に痩せる。

これが大切です。

このように、理想の身体に向けて行う場合、エステを効果的に使う方法があります。

エステでは、常に人間が健康的にキレイに脂肪を落とすために研究しています。

いわば痩身について知り尽くしているプロ達なのです。

それこそが、痩身エステの最大の魅力なのですね。

しかも痩身方法は数限りなくありますので、どの方法が自分に合うか見極めなければなりません。

もちろん、素人はどれがいいかなど、分かりませんから、自分の体質や要望を伝えて、プロの視点で助言をしてもらうのが一番です。

どのエステがいいかというよりは、エステティシャンの力量とそれに見合うエステのサービスが充実しているかがポイントとなります。

エステは、このように上手に使うことで、あなたの理想的な体作りをサポートしてくれます。

その中でも、今人気な発汗サロンをご紹介します。

１、よもぎ蒸しのサロン。

椅子の下からハーブの蒸気をたいて、体や粘膜を直接温めることで発汗を促します。

呼吸器や粘膜から蒸気をたっぷりと吸い込むことができますので、ハーブが持つ健康効果を期待できます。

【こんな人にオススメ！】。

○ハーブやアロマの香りが好きな人。

○特に下半身に冷えを感じるひと。

２、酵素風呂やセラミックサンドバスのサロン。

酵素を混ぜて発熱させた丸いビーズ状にした無数の石で満たした浴槽に入り、そこで発生する遠赤外線で全身を温めます。

ビーズの重みによる全身への指圧効果も期待できます。

【こんな人にオススメ！】。

○お風呂気分で入りたい人。

○個性的なものが好きな人。

３、岩盤浴サロン。

湿度の高い部屋に入って、温めた岩盤プレートの上に寝転がるだけの温浴。

１セット20分で途中休憩をはさみながら温まっていると、やがて滝のような汗が全身から噴出します。

最近は一人用のカプセル型も人気です。

【こんな人にオススメ！】。

○ドライサウナが苦手な人。

○気楽にゴロゴロしながら汗をかきたい人。

４、ゲルマ温浴サロン。

両手両足を浴槽につけて、約２０～２５分じっとするだけです。

有機ゲルマニウムには体の中に入ると血液の循環を促し、老廃物を体外に排出する特性があり、それを溶かしたお湯に手足を浸けると大量に汗が出てきます。

【こんな人にオススメ！】。

○短時間でさっさと汗を出したい人。

○サウナは息苦しさを感じて苦手な人。

汗を出した後は、その分だけ体重が落ちますが、それは痩身したわけではなく、水分が蒸発しただけです。

そして汗をかいたら、かならず水分を補給するようにしてください。

発汗系サロン・エステの目的は、汗をかきやすくして、代謝の良い体にすることです。

水分を補うことで体重が戻っても一切気にしないで、どんどん汗をかいて、その分水分を補給し、痩身しやすい体作りしていきます。

定期的に通うと効果的ですが、短期間に集中して通うことでも一定の効果が見込めます。

代謝の良い身体になったら、栄養バランスの取れた食事、適度な運動を心掛けましょう。

中性脂肪は、30代にもなると代謝機能の低下により、運動不足や、お酒の飲みすぎなどで、どんどん増えていきます。

最近では、メタボリックシンドロームという言葉が浸透していますが、お腹まわりの脂肪を気にする人も増えています。

メンズエステでは、リンパマッサージや、超音波のマシーンを利用し、なかなか取れなかった脂肪も、無理なく燃焼させてくれます。

また、部分痩身をしたい人のために、気になる箇所の集中コースもあります。

■二重あごコース。

集中的にフェイスラインの脂肪を燃焼させ、あごのラインを取り戻します。

あごの下のたるみは、それだけで太った印象を与えるもとですからね。

■顔やせコース。

顔のパックやマッサージにより、顔のたるみを取り除き、顔をシャープにさせます。

やはりというのは一番目がいくところですから気になりますね。

■セルライト除去コース。

ダイエットに天敵のセルライト。

天敵なだけに、セルライト運動だけでは、なかなか消えてくれません。

メンズエステでは、セルライトを除去するために、専用のマッサージ器でもみほぐします。

そうして、痩身しやすい体を作るのです。

いずれのコースも、オイルマッサージやアロマにより、リラックス効果がありますので、心身ともにスッキリできます。

エステの痩身コースの場合、やはり費用は高めです。

最初はフェイシャルなどのお手頃なコースから始め、徐々に金額の高い痩身コースへと勧誘していくこともあります。

お手頃な費用感でしたら、リラクゼーションやハンドマッサージ、セルライト除去のマッサージができるところがおすすめです。

エステにも親切な会社と悪徳業者があります。

以前、数十万のエステ費用をローンで組ませようとする悪徳業者が問題となりました。

たしかに女性にとって美は永遠のテーマではありますが、エステにそれだけのお金を出す価値があるか、冷静に考えてください。

十二分に検討してからでもまったく遅くはありません・契約してしまった後でも、その場の勢いで契約してしまった場合などは、契約日から８日以内ならクーリングオフの手続きができます。

たしかに痩身エステに行けば、医師の診断の元、効果的に痩せることができるかもしれません。

しかし、自分で正しく努力すれば、エステに行かなくても痩身は可能です。

食事の記録・体重の記録など、常に自分の現状を把握できるように自己管理しておくべきだと思います。

エステから指導をしてもらえる場合も多いですが、エステはあくまで補助ですので、最終的には自分一人で自己管理していけるようになる必要があります。

ダイエットは自分自身の努力で成功するもの、という意識を常にもつようにしましょう。

まず、痩身エステを選ぶ際には、予算の上限を必ず決めてください。

いくらかけてもいいから痩せたい！という方は、もちろん問題ありませんが、やはり本来お金が掛からないものにお金を掛ける場合は、しっかりとお金の管理しましょう。

当然、痩せてから、好きな洋服などを買いたいと思いますので、自分でエステで払える額を余裕を持って決めましょう。

当然、エステのためにローンは組まず、これまでの貯金で払える金額にするのも重要です。

気になるエステ・サロンを絞り込んだら、お試しがあればそれを利用します。

その時のチェックすべき点は以下の通りです。

■電話の応対

まずは電話の応対をチェックします。

スタッフへの教育が行き届いていないところはやはり信用できませんよね。

エステサービスに関する質問に対する受け答えや予約の応対などチェックしてみてください。

きちんとしたサロンかどうかはこの電話の受け答えで、ある程度分かります。

次にエステに行った際のチェックポイントです。

■店内の雰囲気

チェックすべきは、豪華さよりも清潔感です。

掃除はおそらくされているでしょうから、細かいところを気にしてみましょう。

■カウンセリングはわかりやすいか

カウンセリングは、お客が自分の希望を伝える場です。

ベストな施術を行うためには、このカウンセリングが重要となります。

お客の生活習慣や体調などキメ細かく聞いてくれるかチェックしましょう。

あなたの悩みを自分のことのように分かってくれるエステティシャンにお願いしたいですよね。

最初から、いきなりチケットやローンの話をしてくるようなサロンはＮＧです。

■気持ちの良い接客か

エステサロンの接客は、丁寧過ぎても、慣れなれしすぎても、居心地が悪くなってしまうもの。

ここについてはもう相性です。

自分が、どんな風に接してもらうと居心地がいいのかを考えた上で、見極めましょう。

■施術内容が自分にマッチしているか

体験での施術もチェックポイントです。

耐えられない刺激や痛みはないか、施術が自分の体に合っていそうかなどを確認します。

エステティシャンが、前後で撮影や採寸をしてくれるので、結果がよくわかるためにも積極的に協力しましょう。

自分ではなかなか確認できない後姿など、ちょっと恥ずかしいかもしれませんが、体の変化がしっかり分かるし、見比べることでまた自信につながります。

■体験後のカウンセリング

回数券やお金の話がメインのサロンや、やたら次の予約を急かすような態度もＮＧです。

施術後は、担当エステティシャンが、施術中にあなたの体を触ってみて、思ったことや感じたこと、そしてアドバイスを伝えてくれます。

自分の体を把握するだけの経験や知識があるエステティシャンかどうか、あとはあなたに合ったメニューや、通う頻度も教えてくれますので、真剣に聞きましょう。

最後は、本当に親身になってアドバイスしてくれているのか、ここがやはり一番大事なので、それをふまえたうえでしっかりあなたにあった痩身エステを見極めてくださいね。

その意味は、日頃の食事から病気を予防し治療するということです。

日本でも腹八分目という言葉もありますよね。

昔は食生活も貧しく、今よりも重労働で労働時間も長かったのですが、そんな状況でも腹八分目が健康にいいと言われていました。

中国医学では、身体のむくみの原因となる水分や脂肪・セルライトは、痰や湿と呼ばれています。

これらは本来身体に必要な成分が、必要以上に体内に留まってしまったものです。

セルライトにしても内臓脂肪にしても、病気の原因となりますので、病気になる前に除去する必要があると考えられています。

　 除去するには、その場所をもみほぐしたり、振動や熱刺激を加えたりするばかりでなく、消化器官の脾、胃の働きを整える必要がああります。

針を使って体の水分代謝との関わりの強いツボを刺激しながら、低周波パルスによって、腹部の筋肉である腹直筋や内外の腹斜筋を電気的に運動させます。

耳つぼによる食事量の制限も併せて行うことができます。

針による治療となりますので、痛みはあまり感じませんが、針を指すという行為に精神的に緊張を伴う方にはオススメできません。

また、治療は一定期間、集中して連続して受けることで効果を実感することができるでしょう。

ＬＰＧ社が開発した機器で、世界１１０カ国以上で使用されています。

美容外科クリニックをはじめ、鍼灸院やカイロプラクティック、フィットネスクラブ、エステ、などで利用されています。

米国FDA（食品医薬局）は、セルライトと局部脂肪のケアに効果があると、エンダモロジーのセルライトの除去に対する痩身効果を認めています。

マッサージで直接脂肪層に働きかけ、セルライトをほぐしながら、老廃物の代謝を促進し、リンパ液の循環を改善していきます。

そうすることで、代謝機能がアップし、セルライトを解消し、リンパや血液の循環を改善してくれます。

その結果、太りにくく、痩身してもリバウンドしにくい体質へと改善を図ります。

また、肌に張りやツヤが戻りきれいになる効果もあるとされています。

施術方法としては、事前に身体を温めます。

その後、専用のスーツを着用し、エンダモロジーを使ったマッサージが行われます。

もみほぐしながら、吸引する、動作の繰り返しで、ちょっと痛い位がちょうどいいようです。

クリニックやサロンによってさまざまですが、効果をあげるために、水分を充分補給しながら行うところもあります。

東洋医学では、水、気、血などの生命エネルギーが、体内の内臓を駆け巡っているとされています。

人間の体には、頭のてっぺんから足の爪先まで、エネルギーの循環線が、六蔵六を補うために流れているのです。

この循環線を「経絡」と呼びます。

簡単に言うと、体表と内臓を直接結ぶ役割をする、通路といえます。

人が健康な状態であるときは、この経絡を生命エネルギーが正常に流れています。

人は長年の生活習慣や、ストレスが原因で骨格・筋肉が緩んでしまい、歳をとれば体型が崩れていきます。

そして、体型が崩れると、結果としてこの経絡が詰まり、からだの老廃物や余分な水分が残ってしまうのです。

これが原因で、むくみやたるみが起こるとされえちます。

体型や骨格の歪みは、美容にも直接関係してきます。

この生命エネルギーを正常な状態に戻し、ダイエット効果を促すのが骨格矯正経絡痩身ダイエットです。

骨格バランスや体型が改善されると、代謝機能がアップし、いわゆる痩せやすい体になります。

痩せやすい体になれば、自然に余分な脂肪も落ちていくということです。

経絡の詰まりを取り除き、生命エネルギーの流れを正常に戻すには、１２個の経路のツボを刺激します。

骨格矯正経絡マッサージで代謝を高め、むくみ・たるみ改善を図り、いつまでも美しくいられるようにしたいですね。

肥満患者の多くを低出力光（ローレベルレーザー）で治療した結果、これまでの脂肪吸引術やメソセラピー（脂肪溶解注射）による治療法よりも、効果があることを証明し、米国の学会において報告しました。

もともと、低出力光の治療方法は、皮膚の再生、手術後の腫脹や瘢痕などの疼痛緩和、細胞の活性効果のために行われていました。

ある特定の周波数の照射による治療をしている中で、脂肪が溶解されるという特徴が発見されました。

その特性を美容学的に応用したものが、光痩身、光脂肪溶解と呼ばれるものです。

低出力光を脂肪が蓄積した部位に照射すると、光が脂肪細胞組織に到達し、その溶解効果で脂肪が重合している組織を破壊します。

脂肪組織を、赤血球の100分の１に液化することができるのだそうです。

分かりやすく言いますと余分な脂肪組織が液化し、汗や尿などの老廃物として体外に排出されるということになります。

光痩身、光脂肪溶解は、脂肪細胞自体に直接働きかけますので脂肪を安全に除去することができ、効果も見られやすい治療法といえます。

メスや注射が不要、痛みや熱さがほとんどない、などの安全性や結果検証を得て、米国ＦＤＡ（日本の厚生労働省的機関）に認可されています。

ヨーロッパやアメリカ、カナダでは、脂肪細胞以外への溶解リスクがないため、余分な脂肪やプロポーションに悩む多く方々に、一番良い解決手段だとして活用されています。

脂肪溶解注射は、これまでの痩身方法や脂肪吸引に比べて、身体への負担が少ないことで注目されている痩身治療法です。

この治療法は身体に何箇所も針を刺すため、内出血が１週間程残ります。

また、週に２～３回、２ヶ月程通院することにあります。

それにクリニックごとに治療法や使用する薬も異なりますので、何処のクリニックに行けばいいのか分からないといった問題も出てきます。

そして、イオン導入式脂肪溶解といった治療法が誕生しました。

脂肪吸引や脂肪溶解注射などの痩身治療が、これまで部分痩せに利用されてきたのですが、実際のところ、体にメスを入れたり、針を刺して薬液を入れたりするということは、体にとって大きな負担になるのも事実です。

このイオン導入式脂肪溶解は、ジェルを塗って、イオン導入を行う方法ですので、痛みはありません。

また、副作用もなく、身体に傷をつけることもありません。

イオン導入式脂肪溶解を実際に受けた人は、「痛みがなく、とても楽で料金も安い。

それに気持ち良いし、効果も他の痩身治療よりも期待できる」と言っています。

身体への安全性や施術料金を考慮しても、イオン導入式脂肪溶解は、これからの主流になっていくと思われます。